류담 다이어트
개그맨 겸 배우 류담이 자신의 SNS 올린 사진으로 많은 사람들에게 이슈가 되고 있습니다. 그는 배우로서의 이미지 변신을 위하여 다이어트와 철저한 식습관 개선으로 무려 약 40kg 가량을 감량했다고 밝혔습니다. 사진속 류담은 대중들이 알고 있던 모습과 비슷하면서 확연히 다른 모습으로 모두에게 뜨거운 관심을 받고 있습니다. 그는 현재의 모습으로 만족하지 않고 운동을 꾸준히 하여 10kg을 더 감량하겠다는 목표를 밝혔습니다. 꾸준한 자기 관리로 이제 본격적으로 배우 활동을 시작한다고 합니다.
류담은 약 2년동안 다이어트를 했다고 합니다. 약 40kg를 감량하여 현재 약 80kg 정도 된다고 합니다. 그럼 그 전에는 120kg이였단 얘기인데 그 정도면 "맛있는 녀석들" 출연진에 버금가는 피지컬을 소유하고 계셨던 분이였네요. 다시 본론으로 돌아와 그의 다이어트 비법은 장기간 운동과 식이요법이라고 합니다. 약 1시간에서 2시간 가량 운동을 하였고 기간을 길게 잡았다고 합니다. 그리고 탄수화물을 줄이고 해외 촬영시에도 꾸준히 운동을 했다고 합니다. 그는 체중이 감량 되면서 많이 건강해지고 부지런해졌다고 합니다. 이제 40대가 되면서 운동으로 건강을 얻은 류담씨 정말 대단합니다.
지금까지 개그맨겸 배우 류담씨의 성공적인 다이어트 뉴스 소식 이였습니다. 이 글을 쓰면서 밥을 먹고 있지만 저도 류담씨를 본 받아 운동을 해야겠단 생각이 들었습니다.
